Как часто нужно менять постельное белье, чтобы сон был здоровым и комфортным

12 декабря 2016
Home-Paradise

Как часто менять постельное белье рекомендуется и почему нужно это делать?

Конечно, у каждой хорошей хозяйки свой собственный режим ведения домашнего хозяйства. Тем не менее, к вопросу о том, как часто менять постельное белье, разработаны общепринятые правила гигиены, которые необходимо соблюдать.

Так, например, наволочки и простынь рекомендуется менять каждую неделю, поскольку эти элементы постели пачкаются в первую очередь. На них накапливаются отмершие частички кожи, пот, сальные выделения и т.д.Не стоит забывать и о домашних животных, которые также оставляют частички своего эпителии и шерсть на вашей постели.

Важно понимать, что эти частички не только загрязняют поверхность постели, но и являются отличной средой для размножения такого вредного насекомого, как пылевой клещ. Появление такого паразита может вызывать аллергические реакции, дерматиты и пр.

Чтобы не допустить этой неприятности, рекомендуется менять постельное белье каждый 7–10 дней. Стирка в стиральной машине при 60 градусах полностью избавит постельное не только от самих насекомых, но и от их зародышей.

Замена постельного белья

Как часто нужно менять постельное белье для детей

Итак, постельное белье для обеспечения здорового и комфортного сна взрослому человеку рекомендуется менять еженедельно. Как же обстоит дело с детским бельем?

Вопрос о том, как часто нужно менять постельное белье в детских кроватках, беспокоит каждую мамочку. Дело в том, что детский организм больше всего восприимчив к разного рода болезням, связанным с дыхательными органами. Дерматиты у малышей также не редки, причем, зачастую они возникают именно из-за несоблюдения гигиены спального места.

Как же часто необходимо менять белье в детской кроватке? В этом вопросе стоит прислушаться к советам наших бабушек, которые уверены, что детские комплекты стоит не только тщательно стирать, но и кипятить. Помимо такой тщательной стирки белье необходимо утюжить с обеих сторон. Чем ребенок меньше, тем чаще нужно менять постель, и делать это нужно точно не реже 1-го раза в неделю.

Сохраняйте детскую постель чистой и свежей, и вы увидите, как аллергии, которым был подвержен ваш малыш, постепенно отступают, заболевания дыхательных путей протекают намного легче. В летний период, когда ребенок особенно потеет, рекомендуется менять постельное белье еще чаще – два раза в неделю.

Полезные советы

Вот еще несколько полезных советов, которые помогут соблюдать постель в чистоте:

  • Заправляйте кровать сразу же после сна;
  • Ежедневно проветривайте спальное помещение;
  • Регулярно проветривайте такие спальные принадлежности, как одеяло, подушки, покрывало.

Эти меры являются не только прекрасной профилактикой заболеваний и аллергий, но и создают условия для полноценного уютного сна.